Είστε καπνιστής; Αυτές είναι οι 7 τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες

Rate this post

    [fb_button]
    pneumonesΑδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος. Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των…
    βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. Δείτε τις τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό τους και εξασφαλίζουν την εύρυθμη λειτουργία τους.

    Σταυρανθή λαχανικά
    Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που…
    συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές.

    Τροφές με καροτενοειδή
    Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά που χαρακτηρίζονται από πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα, περιορίζοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα.
    Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα
    Σύμφωνα με μελέτες, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, έχουν εξαιρετικά ευεργετικές επιδράσεις σε περιπτώσεις χρόνιου άσθματος.

    Τροφές με φολικό οξύ
    Σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια και φακές θα σας προστατέψουν, απομακρύνοντας τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό σας, που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα.

    Σκόρδο
    Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες, να καταπολεμούν τις λοιμώξεις και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.

    Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
    Ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, λεμόνια και γκρέιπφρουτ συμβάλλουν καθοριστικά στην καλή λειτουργία των πνευμόνων, με αποτέλεσμα περισσότερο οξυγόνο να φτάνει σε όλο το σώμα.


      Ρόδια
      Έχει αποδειχθεί από πολλές επιστημονικές έρευνες ότι λόγω των υψηλών επιπέδων σε αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκου.[fb_button]

      Είστε καπνιστής; Αυτές είναι οι 7 τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες

      82 Σχόλια

      1. Jenifer Burtenshaw 5 μήνες ago
      2. furtdsolinopv 5 μήνες ago
      3. preppers youtube 2018 music 4 μήνες ago
      4. additional hints 3 εβδομάδες ago
      5. John Deere Repair Manuals 2 εβδομάδες ago
      6. Home Improvement Grunt 2 εβδομάδες ago
      7. House & Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      8. Health & Fitness 2 εβδομάδες ago
      9. House & Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      10. News 2 εβδομάδες ago
      11. House & Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      12. House & Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      13. Jobs & Career 2 εβδομάδες ago
      14. Jobs & Career 2 εβδομάδες ago
      15. fishing tips norfolk broads 2 εβδομάδες ago
      16. Fashion 2 εβδομάδες ago
      17. Definition of Technology 2 εβδομάδες ago
      18. football magazine 2 εβδομάδες ago
      19. cool gadgets 2 εβδομάδες ago
      20. house 2 εβδομάδες ago
      21. Law & Legal 2 εβδομάδες ago
      22. Shopping And Fashion 2 εβδομάδες ago
      23. dmca 2 εβδομάδες ago
      24. dmca 2 εβδομάδες ago
      25. Dipping Nails Scottsdale 2 εβδομάδες ago
      26. health cellulite 1 εβδομάδα ago
      27. casino games 1 εβδομάδα ago
      28. Health 1 εβδομάδα ago
      29. san antonio seo company 1 εβδομάδα ago
      30. film streaming 1 εβδομάδα ago
      31. Fashion 1 εβδομάδα ago
      32. health quit smoking 1 εβδομάδα ago
      33. porn 1 εβδομάδα ago
      34. Web Design 1 εβδομάδα ago
      35. stream complet 1 εβδομάδα ago
      36. Technology 1 εβδομάδα ago
      37. Technology 1 εβδομάδα ago
      38. Dmca 1 εβδομάδα ago
      39. News 1 εβδομάδα ago
      40. Technology 1 εβδομάδα ago
      41. Residential 1 εβδομάδα ago
      42. Home Improvement 1 εβδομάδα ago
      43. Dmca 1 εβδομάδα ago
      44. New Gadgets 7 ημέρες ago
      45. Dmca 7 ημέρες ago
      46. Litigation 7 ημέρες ago
      47. Dmca 7 ημέρες ago
      48. Games Online 6 ημέρες ago
      49. Home Improvement 6 ημέρες ago
      50. vk streaming 6 ημέρες ago
      51. Live Music 6 ημέρες ago
      52. stream complet 5 ημέρες ago
      53. balanced diet 5 ημέρες ago
      54. wanda panda 5 ημέρες ago
      55. Website & Web Design 5 ημέρες ago
      56. mountain 5 ημέρες ago
      57. science in the news 5 ημέρες ago
      58. video marketing trends 4 ημέρες ago
      59. w88top 4 ημέρες ago
      60. computer & technology 4 ημέρες ago
      61. health department 4 ημέρες ago
      62. Agriculture Business 4 ημέρες ago
      63. computer & technology 4 ημέρες ago
      64. jual seminar kit 4 ημέρες ago
      65. Insurance 3 ημέρες ago
      66. Best Fitness 3 ημέρες ago
      67. Home Improvement 3 ημέρες ago
      68. xxx 3 ημέρες ago
      69. Home Improvement 3 ημέρες ago
      70. Home Improvement 2 ημέρες ago
      71. Bangkok hotel 2 ημέρες ago
      72. Health 1 ημέρα ago
      73. News 24 ώρες ago
      74. musical drama 14 ώρες ago
      75. programming courses 14 ώρες ago
      76. Fashion 7 ώρες ago