Ερευνα: Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με φως

Rate this post

Διαβάστε τα αποτελέσματα της ερευνας για τον ύπνο με φως..

    [fb_button]erevna-ypnos-totasaki

    Όταν μας παίρνει ο ύπνος με την τηλεόραση ανοιχτή ή κάποιο φως αναμμένο επηρεάζεται η λειτουργία του εγκεφάλου και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά, σύμφωνα με νέα ερευνα.

     

    «Ακόμη και το χαμηλό φως επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, καθώς δεν μπορούμε να κοιμηθούμε βαθιά και είμαστε πιο επιρρεπείς στις μικρές ενοχλήσεις», δηλώνει μετά από ερευνα ο Δρ Σενγκ Μπονγκ-Χονγκ από την Ιατρική Σχολή της Σεούλ στη Νότια Κορέα και βασικός συντάκτης της μελέτης.


      Έπειτα από ερευνα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το φως δεν επιτρέπει να φτάσουμε στα βαθύτερα στάδια του ύπνου, με αποτέλεσμα να μην καταπολεμάται η κόπωση. Επίσης, όταν υπάρχει φως ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος στα εξωτερικά ερεθίσματα.

      Τα αποτελέσματα της ερευνας δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Sleep Medicine και υποδεικνύουν ότι κακός ύπνος μπορεί μακρόχρονα να έχει σοβαρές επιπτώσεις για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

      Πηγή

      Ερευνα: Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με φως

      269 Σχόλια

      1. Erasmo Sage 1 έτος ago
      2. Astrid Podwoski 1 έτος ago
      3. Marcel Hetrick 1 έτος ago
      4. Furniture Plan 1 έτος ago
      5. 份子釘 1 έτος ago
      6. look at this web-site 11 μήνες ago
      7. Home Improvement Company 11 μήνες ago
      8. Home Exterior 11 μήνες ago
      9. Health & Fitness 11 μήνες ago
      10. House & Home Improvement 11 μήνες ago
      11. Home Improvement 11 μήνες ago
      12. Jobs & Career 11 μήνες ago
      13. Jobs & Career 11 μήνες ago
      14. Jobs & Career 11 μήνες ago
      15. Jobs & Career 11 μήνες ago
      16. fishing tips vaal river 11 μήνες ago
      17. One Travel 11 μήνες ago
      18. bedroom furniture 11 μήνες ago
      19. Home Remodelling 11 μήνες ago
      20. Accounting 11 μήνες ago
      21. Web Design 11 μήνες ago
      22. Pets 11 μήνες ago
      23. Pets 11 μήνες ago
      24. Pets 11 μήνες ago
      25. Law & Legal 11 μήνες ago
      26. Shopping And Fashion 11 μήνες ago
      27. Legal 11 μήνες ago
      28. dmca 11 μήνες ago
      29. Home Improvement 10 μήνες ago
      30. Best Pedicure Scottsdale 10 μήνες ago
      31. Travel 10 μήνες ago
      32. casino game 10 μήνες ago
      33. Health And Fitness 10 μήνες ago
      34. Web Design 10 μήνες ago
      35. film streaming 10 μήνες ago
      36. sex 10 μήνες ago
      37. health tinnitus 10 μήνες ago
      38. locksmiths 247 10 μήνες ago
      39. Travel 10 μήνες ago
      40. Technology 10 μήνες ago
      41. News 10 μήνες ago
      42. Travel & Leisure 10 μήνες ago
      43. Dmca 10 μήνες ago
      44. Home Improvement 10 μήνες ago
      45. Dmca 10 μήνες ago
      46. Dmca 10 μήνες ago
      47. Home Improvement 10 μήνες ago
      48. network marketing success 10 μήνες ago
      49. regarder film streaming 10 μήνες ago
      50. streaming vostfr 10 μήνες ago
      51. film en streaming 10 μήνες ago
      52. body result after diet 10 μήνες ago
      53. News 10 μήνες ago
      54. Fashion and Style 10 μήνες ago
      55. film gratuit 10 μήνες ago
      56. information technology 10 μήνες ago
      57. vitamins and minerals 10 μήνες ago
      58. News 10 μήνες ago
      59. w88top 10 μήνες ago
      60. computer & technology 10 μήνες ago
      61. Fashion 10 μήνες ago
      62. Business Communication 10 μήνες ago
      63. jual barang promosi murah 10 μήνες ago
      64. Family Explanation 10 μήνες ago
      65. business today 10 μήνες ago
      66. Home Improvement 10 μήνες ago
      67. Home Improvement 10 μήνες ago
      68. warehouse 10 μήνες ago
      69. adult 10 μήνες ago
      70. Bkk 10 μήνες ago
      71. News 10 μήνες ago
      72. fiber craft 10 μήνες ago
      73. Fashion 10 μήνες ago
      74. pet needs 10 μήνες ago
      75. News 10 μήνες ago
      76. Fashion 10 μήνες ago
      77. Home Improvement 10 μήνες ago
      78. Home Improvement 10 μήνες ago
      79. health sleep apnea 10 μήνες ago
      80. Home Improvement 10 μήνες ago
      81. News 10 μήνες ago
      82. ipadku 10 μήνες ago
      83. Click Here 10 μήνες ago
      84. www.w88club.com 10 μήνες ago
      85. our golf 10 μήνες ago
      86. streaming vf 10 μήνες ago
      87. shirts 10 μήνες ago
      88. Fashion 10 μήνες ago
      89. personal injury case 10 μήνες ago
      90. Indian Kanoon 10 μήνες ago
      91. Fashion 10 μήνες ago
      92. Musson 10 μήνες ago
      93. Home Improvement 10 μήνες ago
      94. Martin Pittaway 10 μήνες ago
      95. Art Entertainment 10 μήνες ago
      96. Travel & Tour 10 μήνες ago
      97. Travel & Tour 10 μήνες ago
      98. Travel 10 μήνες ago
      99. Pandora Shop 10 μήνες ago
      100. health tips 10 μήνες ago
      101. Home Improvement 10 μήνες ago
      102. Law and Legal 10 μήνες ago
      103. computer monitor 10 μήνες ago
      104. Home Improvement 10 μήνες ago
      105. Home Improvement 10 μήνες ago
      106. Business and Finance 10 μήνες ago
      107. movies awards 10 μήνες ago
      108. click here 10 μήνες ago
      109. intelleral 10 μήνες ago
      110. active stem 10 μήνες ago
      111. unique eco friendly apparel 10 μήνες ago
      112. Scottsdale Nail Salon 10 μήνες ago
      113. Web Design 10 μήνες ago
      114. europe hotels and resorts 10 μήνες ago
      115. woman skin care 10 μήνες ago
      116. Fashion 10 μήνες ago
      117. satta matka 10 μήνες ago
      118. Home Improvement 10 μήνες ago
      119. www.utoptens.com 10 μήνες ago
      120. John Deere Service Manuals 10 μήνες ago
      121. Career And Jobs 10 μήνες ago
      122. better health 10 μήνες ago
      123. financial news 10 μήνες ago
      124. Web Design 10 μήνες ago
      125. Dating 9 μήνες ago
      126. heating 9 μήνες ago
      127. online loans 9 μήνες ago
      128. website link 9 μήνες ago
      129. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      130. Home Improvement 9 μήνες ago
      131. Vivan Schroth 9 μήνες ago
      132. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      133. Business & Finance 9 μήνες ago
      134. streaming vf 9 μήνες ago
      135. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      136. Business & Finance 9 μήνες ago
      137. film streaming 9 μήνες ago
      138. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      139. Law 9 μήνες ago
      140. Shopping And Fashion 9 μήνες ago
      141. Health 9 μήνες ago
      142. Health 9 μήνες ago
      143. Education 9 μήνες ago
      144. Technnology 9 μήνες ago
      145. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      146. Technnology 9 μήνες ago
      147. Home Improvement 9 μήνες ago
      148. Shopping And Fashion 9 μήνες ago
      149. Home Improvement 9 μήνες ago
      150. Health And Fitness 9 μήνες ago
      151. debt relief 9 μήνες ago
      152. Health And Fitness 9 μήνες ago
      153. onliline matka 9 μήνες ago
      154. blog 9 μήνες ago
      155. Best Trump has to offer 9 μήνες ago
      156. e internet awesome 9 μήνες ago
      157. Education 9 μήνες ago
      158. Real Estate 9 μήνες ago
      159. Shopping And Fashion 9 μήνες ago
      160. Technnology 9 μήνες ago
      161. satta matka 9 μήνες ago
      162. Business & Finance 9 μήνες ago
      163. Education 9 μήνες ago
      164. Business & Finance 9 μήνες ago
      165. Real Estate 9 μήνες ago
      166. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      167. Automotive 9 μήνες ago
      168. Food 9 μήνες ago
      169. Business & Finance 9 μήνες ago
      170. Business & Finance 9 μήνες ago
      171. Business & Finance 9 μήνες ago
      172. Computer & Technology 9 μήνες ago
      173. Health & Fitness 9 μήνες ago
      174. Health & Fitness 9 μήνες ago
      175. fantasy sports daily 9 μήνες ago
      176. web design complete tutorial 9 μήνες ago
      177. Business & Finance 9 μήνες ago
      178. Games 9 μήνες ago
      179. free games 9 μήνες ago
      180. applied technology 9 μήνες ago
      181. vans product 9 μήνες ago
      182. Top Law Schools 9 μήνες ago
      183. Oaks at lakewood 9 μήνες ago
      184. Web Design 9 μήνες ago
      185. Clemente Cropper 9 μήνες ago
      186. business management 9 μήνες ago
      187. Health & Fitness 9 μήνες ago
      188. Business & Finance 9 μήνες ago
      189. Real Estate 9 μήνες ago
      190. Business Service 8 μήνες ago
      191. recreation & park 8 μήνες ago
      192. Computer & Technology 8 μήνες ago
      193. House & Home Improvement 8 μήνες ago
      194. definition of art 8 μήνες ago
      195. fashion accessories shop 8 μήνες ago
      196. love music 8 μήνες ago
      197. Car & Automotive 8 μήνες ago
      198. Travel & Leisure 8 μήνες ago
      199. recreation & park 8 μήνες ago
      200. Hacking Tools 8 μήνες ago
      201. Travel 8 μήνες ago
      202. Travel 8 μήνες ago
      203. Automotive 8 μήνες ago
      204. Wedding 8 μήνες ago
      205. Baby & Parenting 8 μήνες ago
      206. Home 8 μήνες ago
      207. Recreation Center 8 μήνες ago
      208. Travel Packages 8 μήνες ago
      209. Travel Deals 8 μήνες ago
      210. Technology & Computer 8 μήνες ago
      211. Food 8 μήνες ago
      212. Education 8 μήνες ago
      213. travel advisor 8 μήνες ago
      214. Fashion and Shopping 8 μήνες ago
      215. Technology 8 μήνες ago
      216. Travel 7 μήνες ago
      217. Food 7 μήνες ago
      218. the 7 arts 7 μήνες ago
      219. cheap air 7 μήνες ago
      220. Tour & Travel 7 μήνες ago
      221. Business Marketing 7 μήνες ago
      222. Business License 7 μήνες ago
      223. Garden Ideas 7 μήνες ago
      224. Healthy Diet 7 μήνες ago
      225. Home Decoration 7 μήνες ago
      226. Google 7 μήνες ago
      227. John Deere Repair Manuals 7 μήνες ago
      228. check that 7 μήνες ago
      229. Business Jobs 6 μήνες ago
      230. Travel Adventure 6 μήνες ago
      231. Art 6 μήνες ago
      232. Jewelry 6 μήνες ago
      233. thor' hammer 6 μήνες ago
      234. dominoqq online 6 μήνες ago
      235. game poker 6 μήνες ago
      236. gamefly free trial 5 μήνες ago
      237. gamefly free trial 5 μήνες ago
      238. gamefly free trial 5 μήνες ago
      239. gamefly free trial 5 μήνες ago
      240. gamefly free trial 5 μήνες ago
      241. Technology Computer 2 μήνες ago
      242. Real Estate Investing 2 μήνες ago
      243. important link 2 μήνες ago
      244. Who was I in my past lives? 2 μήνες ago