Ένας πολύ καλός λόγος να τρως φυστικοβούτυρο για πρωινό!

Rate this post

Δες για ποιο λόγο είναι πολύ καλό να τρως λίγο φυστικοβούτυρο στο πρωινό σου καθώς και 2 υπέροχους τρόπου για να το τρως…

    [fb_button]th-mpoukitses-fistikovoutirouΜία πρόσφατη έρευνα έδειξε πως γυναίκες που έβαλαν το φυστικοβούτυρο στην καθημερινή τους διατροφή (και μάλιστα στο πρωινό τους) ένιωθαν πιο χορτάτες και έκαναν λιγότερες διατροφικές ατασθαλίες ακόμα και 8-12 ώρες μετά.

    Το φυστικοβούτυρο κάνει πολύ καλό στην υγεία ενώ θα πρέπει να ξέρεις πως η ποσότητα που μπορείς να τρως (αν δε θέλεις να παχύνεις) είναι μία-δύο κουταλιές της σούπας (η μία κουταλιά έχει 95 θερμίδες).

    Δες 2 τρόπους για να το τρως..

    1ος τρόπος: Ανάμειξε λίγο άπαχο γιαούρτι με μία κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο. Ρίξε από πάνω και μερικά παγωμένα βατόμουρα και μία κουταλιά της σούπας φυστίκια και έχεις μπροστά σου ένα τέλειο και σούπερ θρεπτικό πρωινό (280 θερμίδες).


      2ος τρόπος: Ρίξε 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο σε μία αραβική πίτα, άπλωσε από πάνω λίγο αχλάδι ή μήλο και πασπάλισε με λίγη κανέλα (320 θερμίδες).

      Ένας πολύ καλός λόγος να τρως φυστικοβούτυρο για πρωινό!

      305 Σχόλια

      1. 保養品 1 έτος ago
      2. 醫學美容講座 1 έτος ago
      3. read review 11 μήνες ago
      4. Home service 11 μήνες ago
      5. House & Home Improvement 11 μήνες ago
      6. Health & Fitness 11 μήνες ago
      7. House & Home Improvement 11 μήνες ago
      8. make money online programming 11 μήνες ago
      9. Jobs & Career 11 μήνες ago
      10. carp fishing tips 2017 11 μήνες ago
      11. News 11 μήνες ago
      12. Fashion 11 μήνες ago
      13. Emergency Dentist 11 μήνες ago
      14. Hotels Near Me 11 μήνες ago
      15. Technology 11 μήνες ago
      16. business plan 11 μήνες ago
      17. Business Finance 11 μήνες ago
      18. camera 11 μήνες ago
      19. Pets 11 μήνες ago
      20. Music Arts & Entertainments 11 μήνες ago
      21. Pets 11 μήνες ago
      22. Web Design 11 μήνες ago
      23. dmca 11 μήνες ago
      24. Web Design 11 μήνες ago
      25. dmca 11 μήνες ago
      26. Home Improvement 11 μήνες ago
      27. nail scottsdale 11 μήνες ago
      28. Health 11 μήνες ago
      29. online casino 11 μήνες ago
      30. health acid reflux 11 μήνες ago
      31. Health And Fitness 11 μήνες ago
      32. Fashion 11 μήνες ago
      33. anal 11 μήνες ago
      34. health personal development 11 μήνες ago
      35. Technology 11 μήνες ago
      36. streaming vf 11 μήνες ago
      37. Technology 11 μήνες ago
      38. Technology 11 μήνες ago
      39. News 11 μήνες ago
      40. Dmca 11 μήνες ago
      41. Home Improvement 11 μήνες ago
      42. learn guitar tips 11 μήνες ago
      43. agen travel jakarta timur 11 μήνες ago
      44. New Computer 11 μήνες ago
      45. Dmca 11 μήνες ago
      46. Travel 11 μήνες ago
      47. Dmca 11 μήνες ago
      48. Home Improvement 11 μήνες ago
      49. regarder film streaming 11 μήνες ago
      50. Fashion 11 μήνες ago
      51. health and fitness 10 μήνες ago
      52. Wedding 10 μήνες ago
      53. Website & Web Design 10 μήνες ago
      54. Website & Web Design 10 μήνες ago
      55. vitamins 10 μήνες ago
      56. W88 10 μήνες ago
      57. streaming vf 10 μήνες ago
      58. computer & technology 10 μήνες ago
      59. health care 10 μήνες ago
      60. dessert recipes 10 μήνες ago
      61. online clothing 10 μήνες ago
      62. Insurance 10 μήνες ago
      63. Home Improvement 10 μήνες ago
      64. Home Improvement 10 μήνες ago
      65. Home Improvement 10 μήνες ago
      66. health and cancer 10 μήνες ago
      67. Health 10 μήνες ago
      68. News 10 μήνες ago
      69. internet access 10 μήνες ago
      70. health backpain 10 μήνες ago
      71. News 10 μήνες ago
      72. News 10 μήνες ago
      73. Fashion 10 μήνες ago
      74. Home Improvement 10 μήνες ago
      75. Home Improvement 10 μήνες ago
      76. health stress 10 μήνες ago
      77. Home Improvement 10 μήνες ago
      78. News 10 μήνες ago
      79. Home Improvement 10 μήνες ago
      80. Click Here 10 μήνες ago
      81. Home Improvement 10 μήνες ago
      82. our gardening 10 μήνες ago
      83. streaming vf 10 μήνες ago
      84. tees 10 μήνες ago
      85. Allie Haze 10 μήνες ago
      86. Web Design 10 μήνες ago
      87. Merk 10 μήνες ago
      88. roofing ideas 10 μήνες ago
      89. Home Improvement 10 μήνες ago
      90. Home Improvement 10 μήνες ago
      91. Travel & Tour 10 μήνες ago
      92. Travel & Tour 10 μήνες ago
      93. Health 10 μήνες ago
      94. internet definition 10 μήνες ago
      95. buy a house 10 μήνες ago
      96. medical school 10 μήνες ago
      97. broadband 10 μήνες ago
      98. Home Improvement 10 μήνες ago
      99. Law and Legal 10 μήνες ago
      100. protein for sport 10 μήνες ago
      101. how to invest 10 μήνες ago
      102. Home Improvement 10 μήνες ago
      103. Home Improvement 10 μήνες ago
      104. Business and Finance 10 μήνες ago
      105. artist 10 μήνες ago
      106. click here 10 μήνες ago
      107. Natural Swiss 10 μήνες ago
      108. intelleral 10 μήνες ago
      109. Shopping 10 μήνες ago
      110. hipster t shirts 10 μήνες ago
      111. Travel 10 μήνες ago
      112. nail salon scottsdale az 10 μήνες ago
      113. Travel 10 μήνες ago
      114. Health 10 μήνες ago
      115. Health 10 μήνες ago
      116. be wedding organizer 10 μήνες ago
      117. Fashion 10 μήνες ago
      118. Home Improvement 10 μήνες ago
      119. Home Improvement 10 μήνες ago
      120. outdoor fun games 10 μήνες ago
      121. Tractor Workshop Manuals 10 μήνες ago
      122. Become a Paid Member 10 μήνες ago
      123. Career And Jobs 10 μήνες ago
      124. business news 10 μήνες ago
      125. holistic medicine 10 μήνες ago
      126. travel advisor 10 μήνες ago
      127. computer services 76 rouen 10 μήνες ago
      128. pacific aire 10 μήνες ago
      129. pre-k puzzle games online 10 μήνες ago
      130. online loans 10 μήνες ago
      131. website link 10 μήνες ago
      132. the oaks at lakewood wa 10 μήνες ago
      133. Travel & Leisure 10 μήνες ago
      134. Shopping 10 μήνες ago
      135. Travel & Leisure 10 μήνες ago
      136. Travel & Leisure 10 μήνες ago
      137. Health And Fitness 10 μήνες ago
      138. Sports 10 μήνες ago
      139. film gratuit 9 μήνες ago
      140. Business & Finance 9 μήνες ago
      141. Technnology 9 μήνες ago
      142. Technnology 9 μήνες ago
      143. Game 9 μήνες ago
      144. Business & Finance 9 μήνες ago
      145. Home Improvement 9 μήνες ago
      146. Business & Finance 9 μήνες ago
      147. Technnology 9 μήνες ago
      148. Technnology 9 μήνες ago
      149. Business & Finance 9 μήνες ago
      150. Home Improvement 9 μήνες ago
      151. Food 9 μήνες ago
      152. Fashion & Shopping 9 μήνες ago
      153. Shopping And Fashion 9 μήνες ago
      154. debt relief 9 μήνες ago
      155. Health And Fitness 9 μήνες ago
      156. Home Improvement 9 μήνες ago
      157. onliline matka 9 μήνες ago
      158. my website 9 μήνες ago
      159. dick 9 μήνες ago
      160. grouphash review paying 9 μήνες ago
      161. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      162. Baby & Parenting 9 μήνες ago
      163. Find out more here 9 μήνες ago
      164. satta matka 9 μήνες ago
      165. You can find out more here 9 μήνες ago
      166. Business & Finance 9 μήνες ago
      167. Business & Finance 9 μήνες ago
      168. Business & Finance 9 μήνες ago
      169. Technology 9 μήνες ago
      170. Business & Finance 9 μήνες ago
      171. You can get more info here 9 μήνες ago
      172. timeshare in maui 9 μήνες ago
      173. Business & Finance 9 μήνες ago
      174. Business & Finance 9 μήνες ago
      175. Business & Finance 9 μήνες ago
      176. Real Estate 9 μήνες ago
      177. is scuba diving safe 9 μήνες ago
      178. Technnology 9 μήνες ago
      179. Health And Fitness 9 μήνες ago
      180. australian cuisine 9 μήνες ago
      181. Art And Entertainment 9 μήνες ago
      182. home business ideas durban 9 μήνες ago
      183. Business & Finance 9 μήνες ago
      184. Health & Fitness 9 μήνες ago
      185. Home Improvement 9 μήνες ago
      186. Business & Finance 9 μήνες ago
      187. my art blouse designs 9 μήνες ago
      188. Business & Finance 9 μήνες ago
      189. Computer & Technology 9 μήνες ago
      190. pc article 9 μήνες ago
      191. bola 9 μήνες ago
      192. Billy Rondeau 9 μήνες ago
      193. New Business 9 μήνες ago
      194. investment plan 9 μήνες ago
      195. investation 9 μήνες ago
      196. small business loans 9 μήνες ago
      197. Everette Goularte 9 μήνες ago
      198. health clinic 9 μήνες ago
      199. Business Company 9 μήνες ago
      200. Arts & Entertainment 9 μήνες ago
      201. Business & Finance 9 μήνες ago
      202. Pets 9 μήνες ago
      203. vacation packages 9 μήνες ago
      204. street art 9 μήνες ago
      205. small business ideas 9 μήνες ago
      206. Car & Automotive 9 μήνες ago
      207. House & Home Improvement 9 μήνες ago
      208. workout clothes for women  9 μήνες ago
      209. health 9 μήνες ago
      210. adaptive education 9 μήνες ago
      211. automotive engineering 8 μήνες ago
      212. web design tool 8 μήνες ago
      213. kaos polos 8 μήνες ago
      214. Tutorials 8 μήνες ago
      215. Car & Automotive 8 μήνες ago
      216. Car & Automotive 8 μήνες ago
      217. Car & Automotive 8 μήνες ago
      218. Business News 8 μήνες ago
      219. scuba diving 3d model 8 μήνες ago
      220. laptops 8 μήνες ago
      221. gym workout 8 μήνες ago
      222. business development 8 μήνες ago
      223. Drawings 8 μήνες ago
      224. Law & Legal 8 μήνες ago
      225. teeth whitening quincy ma 8 μήνες ago
      226. sports athletics games 8 μήνες ago
      227. Fashion and Shopping 8 μήνες ago
      228. business opportunities 8 μήνες ago
      229. Pets 8 μήνες ago
      230. Technology 8 μήνες ago
      231. Home 8 μήνες ago
      232. Finance 8 μήνες ago
      233. Fashion 8 μήνες ago
      234. Pets 8 μήνες ago
      235. arts to education 8 μήνες ago
      236. health insurance 8 μήνες ago
      237. Tour & Travel 8 μήνες ago
      238. gym fitness 7 μήνες ago
      239. business ethics 7 μήνες ago
      240. Garden Design 7 μήνες ago
      241. Travel Destinations 7 μήνες ago
      242. Home Furniture 7 μήνες ago
      243. judi bola 7 μήνες ago
      244. Business Reference 7 μήνες ago
      245. bandarq online 7 μήνες ago
      246. jasa hipnoterapi jakarta 7 μήνες ago
      247. look at this web-site 7 μήνες ago
      248. Business Manufacturing 7 μήνες ago
      249. Medical 7 μήνες ago
      250. try this web-site 7 μήνες ago
      251. Recreation Center 7 μήνες ago
      252. John Deere Technical Manuals 7 μήνες ago
      253. United Technology 7 μήνες ago
      254. Genaro 6 μήνες ago
      255. John Deere Repair Manuals 6 μήνες ago
      256. Auto Insurance 6 μήνες ago
      257. Victor 6 μήνες ago
      258. Jeanine 6 μήνες ago
      259. situs dominoqq online 6 μήνες ago
      260. domino online 6 μήνες ago
      261. Lloyd 6 μήνες ago
      262. judi poker 6 μήνες ago
      263. rak minimarket 6 μήνες ago
      264. Louie Betschman 5 μήνες ago
      265. cara bisnis online 5 μήνες ago
      266. cbd oil hair care snoop dog 4 μήνες ago
      267. Rickey 4 μήνες ago
      268. Ashley 3 μήνες ago
      269. Business plan 3 μήνες ago
      270. Online business 3 μήνες ago
      271. Cori 3 μήνες ago
      272. Technology 3 μήνες ago
      273. Technology Computer 3 μήνες ago
      274. Real Estate Broker 3 μήνες ago
      275. Business 3 μήνες ago
      276. Business 3 μήνες ago
      277. Julee 2 μήνες ago
      278. Visit Website 2 μήνες ago
      279. his explanation 2 μήνες ago
      280. Who was I in my past lives? 2 μήνες ago
      281. past lives regression 2 μήνες ago
      282. Winston 1 μήνα ago
      283. Jacqui 1 μήνα ago
      284. Deb Pietropaolo 2 εβδομάδες ago
      285. Colton Durnil 2 εβδομάδες ago
      286. Cedrick Seats 1 εβδομάδα ago
      287. John Deere Service Manuals 1 εβδομάδα ago
      288. you can try this out 2 ημέρες ago
      289. 먹튀검증사이트 1 ώρα ago