Τι φταίει και ΠΑΧΑΙΝΕΙΣ ενώ ΔΕΝ τρως;

Rate this post


    dietaΠολλοί άνθρωποι παραπονούνται ότι έχουν αυξήσει το σωματικό τους βάρους…
    χωρίς να υπάρχει λόγος. Λένε δηλαδή ότι το φαγητό που τρώνε δεν δικαιολογεί τα κιλά που έχουν πάρει. Δικαιολογία;

    Όχι πάντα. Μπορεί δηλαδή η αύξηση του σωματικού βάρους σίγουρα οφείλεται κατά ένα μεγάλο ποσοστό στη διατροφή μας, ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να το επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα. Ας δούμε τους κυριότερους:

    Αυστηρές και στερητικές δίαιτες

    Οι απότομες και στερητικές μέθοδοι – δίαιτες για απώλεια βάρους αποτελούν ίσως τη βασικότερη αιτία που παίρνουμε εύκολα βάρος. Στοιχεία δείχνουν ότι τέτοιου τύπου δίαιτες όχι μόνο μας εξαντλούν αλλά λόγω της απότομης απώλειας βάρους προκαλούν μείωση του βασικού μεταβολικού μας ρυθμού, δηλαδή των καύσεών μας. Αποτέλεσμα είναι όταν σταματάμε τη δίαιτα και τρώμε απλά φυσιολογικά, ακόμη και χωρίς υπερβολές, να παίρνουμε πανεύκολα βάρος.

    Ορμονικές διαταραχές

    Σίγουρα ορμονικά προβλήματα όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, υποθυρεοειδισμός κ..α μπορεί να παίζουν το ρόλο τους. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές λειτουργούν ως ένα άλλοθι για να δικαιολογήσουμε τις υπερβολές στη διατροφή και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

    Δυσκοιλιότητα

    Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια αιτία κακής αποτοξίνωσης του οργανισμού και μιας εν γένει δυσλειτουργίας, ακόμα και όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρους. Στοιχεία δείχνουν ότι η διαταραχή στην εντερική μας χλωρίδα μπορεί να σχετίζεται και με αύξηση βάρους.
    Τα γονίδια

    Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία οφείλεται κατά ένα ποσοστό της τάξεως του 70 % στην κληρονομικότητα. Κακός μεταβολισμός, ορμόνες, σωματότυπος, είναι κάποια πράγματα που τα κληρονομούμε από τους γονείς μας και μας επηρεάζουν σημαντικά στο βάρος μας.


      Κακός ύπνος

      Οι λίγες ώρες και η κακή ποιότητα ύπνου διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών μας, Ως εκ τούτου, πιστεύουμε ότι είμαστε πεινασμένοι παρόλο που δεν είμαστε και έτσι τρώμε.

      Υπάρχουν λοιπόν και άλλοι λόγοι που μπορεί να συντελούν στην εύκολη αύξηση του βάρους σας, αλλά συνήθως σε αυτά προστίθεται και μια κακή διατροφή[fb_button]

      πηγη

      Τι φταίει και ΠΑΧΑΙΝΕΙΣ ενώ ΔΕΝ τρως;

      277 Σχόλια

      1. Deborah Tuxhorn 2 έτη ago
      2. Bobby Colling 1 έτος ago
      3. survive gif meme 1 έτος ago
      4. Co2激光脫癦 1 έτος ago
      5. visit site 1 έτος ago
      6. Home Improvement License 1 έτος ago
      7. House & Home Improvement 1 έτος ago
      8. House & Home Improvement 1 έτος ago
      9. News 1 έτος ago
      10. House & Home Improvement 1 έτος ago
      11. Jobs & Career 1 έτος ago
      12. Jobs & Career 1 έτος ago
      13. News 1 έτος ago
      14. fishing tips for today 1 έτος ago
      15. Fashion 1 έτος ago
      16. Fitness 1 έτος ago
      17. Shopping Websites 1 έτος ago
      18. new electronics 1 έτος ago
      19. Web Design 1 έτος ago
      20. web hosting list 1 έτος ago
      21. Pets 1 έτος ago
      22. Legal 1 έτος ago
      23. dmca 1 έτος ago
      24. Home Improvement 1 έτος ago
      25. Scottsdale Nail Salons 1 έτος ago
      26. Travel 1 έτος ago
      27. health allergies 1 έτος ago
      28. Fashion For Passion 1 έτος ago
      29. film streaming 1 έτος ago
      30. health snoring 1 έτος ago
      31. viagra 1 έτος ago
      32. Web Design 1 έτος ago
      33. Croitoru Iulian 1 έτος ago
      34. Technology 1 έτος ago
      35. Dmca 1 έτος ago
      36. Technology 1 έτος ago
      37. Dmca 1 έτος ago
      38. Travel 1 έτος ago
      39. Dmca 1 έτος ago
      40. Health 1 έτος ago
      41. real estate buying 1 έτος ago
      42. Home Improvement 1 έτος ago
      43. Games Player 1 έτος ago
      44. film vf 1 έτος ago
      45. streaming vf 1 έτος ago
      46. News 1 έτος ago
      47. nutrition for body 1 έτος ago
      48. film gratuit 1 έτος ago
      49. News 1 έτος ago
      50. programming software 1 έτος ago
      51. cheap flight tickets 1 έτος ago
      52. w88top 1 έτος ago
      53. News 1 έτος ago
      54. grosir baju olahraga 1 έτος ago
      55. computer & technology 1 έτος ago
      56. Business Plan 1 έτος ago
      57. computer & technology 1 έτος ago
      58. Home Improvement 1 έτος ago
      59. throw 1 έτος ago
      60. Home Improvement 1 έτος ago
      61. Home Improvement 1 έτος ago
      62. health allergies 1 έτος ago
      63. Home Improvement 1 έτος ago
      64. Health 1 έτος ago
      65. News 1 έτος ago
      66. Marketing 1 έτος ago
      67. architecture 1 έτος ago
      68. Fashion 1 έτος ago
      69. Free Mining Bitcoin 1 έτος ago
      70. News 1 έτος ago
      71. Fashion 1 έτος ago
      72. health stress 1 έτος ago
      73. hvac building 1 έτος ago
      74. Home Improvement 1 έτος ago
      75. Health 1 έτος ago
      76. massage tips 1 έτος ago
      77. Home Improvement 1 έτος ago
      78. film gratuit 1 έτος ago
      79. t-shirts 1 έτος ago
      80. Fashion 1 έτος ago
      81. Indian Kanoon 1 έτος ago
      82. Enos 1 έτος ago
      83. Home Improvement 1 έτος ago
      84. Home Improvement 1 έτος ago
      85. best training 1 έτος ago
      86. Travel & Tour 1 έτος ago
      87. Travel & Tour 1 έτος ago
      88. News 1 έτος ago
      89. Home Improvement 1 έτος ago
      90. Home Improvement 1 έτος ago
      91. programming software 1 έτος ago
      92. Home Improvement 1 έτος ago
      93. Technology Computer 1 έτος ago
      94. painting 1 έτος ago
      95. click here 1 έτος ago
      96. Eletmod Magazin 1 έτος ago
      97. Travel 1 έτος ago
      98. Fashion 1 έτος ago
      99. Technology 1 έτος ago
      100. Automotive 1 έτος ago
      101. Business 1 έτος ago
      102. scottsdale nails 1 έτος ago
      103. Web Design 1 έτος ago
      104. Health 1 έτος ago
      105. europe hotels and resorts 1 έτος ago
      106. woman skin care 1 έτος ago
      107. Fashion 1 έτος ago
      108. cheerleading community 1 έτος ago
      109. Pets 1 έτος ago
      110. satta matka 1 έτος ago
      111. Travel 1 έτος ago
      112. outdoor fun games 1 έτος ago
      113. Utoptens 1 έτος ago
      114. How to Implement Business 1 έτος ago
      115. Women 1 έτος ago
      116. Pets 1 έτος ago
      117. business news 1 έτος ago
      118. alternative medicine 1 έτος ago
      119. Web Design 1 έτος ago
      120. Travel 1 έτος ago
      121. Dating 1 έτος ago
      122. department of education 1 έτος ago
      123. health 1 έτος ago
      124. Travel & Leisure 1 έτος ago
      125. Travel & Leisure 1 έτος ago
      126. Business & Finance 1 έτος ago
      127. Technnology 1 έτος ago
      128. Travel & Leisure 1 έτος ago
      129. Pets 1 έτος ago
      130. Technnology 1 έτος ago
      131. Home Improvement 1 έτος ago
      132. Technnology 1 έτος ago
      133. Home Improvement 1 έτος ago
      134. Travel & Leisure 1 έτος ago
      135. Automotive 1 έτος ago
      136. Travel & Leisure 1 έτος ago
      137. Education 1 έτος ago
      138. Home Improvement 1 έτος ago
      139. Health And Fitness 1 έτος ago
      140. Shopping And Fashion 1 έτος ago
      141. Health 1 έτος ago
      142. Automotive 1 έτος ago
      143. Business & Finance 1 έτος ago
      144. Business & Finance 1 έτος ago
      145. Home Improvement 1 έτος ago
      146. Health And Fitness 1 έτος ago
      147. Food 1 έτος ago
      148. Shopping And Fashion 1 έτος ago
      149. Pets 1 έτος ago
      150. Home Improvement 1 έτος ago
      151. Fashion & Shopping 1 έτος ago
      152. Health And Fitness 1 έτος ago
      153. Health And Fitness 1 έτος ago
      154. blog 1 έτος ago
      155. Travel & Leisure 1 έτος ago
      156. Business & Finance 1 έτος ago
      157. Home Improvement 1 έτος ago
      158. Business & Finance 1 έτος ago
      159. Seo 1 έτος ago
      160. Health And Fitness 1 έτος ago
      161. Business & Finance 1 έτος ago
      162. Home Improvement 1 έτος ago
      163. Shopping And Fashion 1 έτος ago
      164. Real Estate 1 έτος ago
      165. Business & Finance 1 έτος ago
      166. Business & Finance 1 έτος ago
      167. Sports 12 μήνες ago
      168. Business & Finance 12 μήνες ago
      169. q a officer timeshare jobs 12 μήνες ago
      170. Home Improvement 12 μήνες ago
      171. Travel & Leisure 12 μήνες ago
      172. Shopping And Fashion 12 μήνες ago
      173. Business & Finance 12 μήνες ago
      174. Game 12 μήνες ago
      175. Business & Finance 12 μήνες ago
      176. Health And Fitness 12 μήνες ago
      177. Business & Finance 12 μήνες ago
      178. Business & Finance 12 μήνες ago
      179. Business & Finance 12 μήνες ago
      180. Business & Finance 12 μήνες ago
      181. Fashion 12 μήνες ago
      182. arts crafts business ideas 12 μήνες ago
      183. Business & Finance 12 μήνες ago
      184. Education 12 μήνες ago
      185. Business & Finance 12 μήνες ago
      186. Business & Finance 12 μήνες ago
      187. Computer & Technology 12 μήνες ago
      188. Games 12 μήνες ago
      189. Health 12 μήνες ago
      190. clothes brand shop 12 μήνες ago
      191. Online Travel Packages 12 μήνες ago
      192. foreclosed homes 12 μήνες ago
      193. agen bola 12 μήνες ago
      194. Business Owner 12 μήνες ago
      195. Wilmer Kohnen 12 μήνες ago
      196. definition of technology 12 μήνες ago
      197. Accident Lawyer 12 μήνες ago
      198. Business & Finance 12 μήνες ago
      199. Web Design 12 μήνες ago
      200. Computer & Technology 12 μήνες ago
      201. australian cuisine 12 μήνες ago
      202. Computer & Technology 12 μήνες ago
      203. flight 12 μήνες ago
      204. kitchen design ideas 12 μήνες ago
      205. Health & Fitness 12 μήνες ago
      206. Travel & Leisure 11 μήνες ago
      207. health care 11 μήνες ago
      208. health articles 11 μήνες ago
      209. Health 11 μήνες ago
      210. Dating 11 μήνες ago
      211. Travel & Leisure 11 μήνες ago
      212. Technology 11 μήνες ago
      213. stock investment 11 μήνες ago
      214. Beginner Guides 11 μήνες ago
      215. Car & Automotive 11 μήνες ago
      216. Home 11 μήνες ago
      217. Automotive 11 μήνες ago
      218. Internet Marketing 11 μήνες ago
      219. Car & Automotive 11 μήνες ago
      220. Car & Automotive 11 μήνες ago
      221. Car & Automotive 11 μήνες ago
      222. Car & Automotive 11 μήνες ago
      223. Business & Insurance 11 μήνες ago
      224. Business Plan 11 μήνες ago
      225. Sport 11 μήνες ago
      226. Flights 11 μήνες ago
      227. desktop computer 11 μήνες ago
      228. Technology & Computer 11 μήνες ago
      229. Healthy 11 μήνες ago
      230. Shopping Comparison 11 μήνες ago
      231. shoes brand shop 11 μήνες ago
      232. vitamins 11 μήνες ago
      233. home interior design 11 μήνες ago
      234. science 11 μήνες ago
      235. Home 11 μήνες ago
      236. Technology 11 μήνες ago
      237. Pets 11 μήνες ago
      238. Technology 11 μήνες ago
      239. Tour & Travel 10 μήνες ago
      240. Business Finance 10 μήνες ago
      241. new company 10 μήνες ago
      242. Home Decor 10 μήνες ago
      243. John Deere Service Manuals 10 μήνες ago
      244. Business News 10 μήνες ago
      245. Entertainment 10 μήνες ago
      246. Recreation Center 10 μήνες ago
      247. Auto Repair 9 μήνες ago
      248. hammer of thor 9 μήνες ago
      249. poker 9 μήνες ago
      250. sablon kaos satuan 9 μήνες ago
      251. Business line 6 μήνες ago
      252. Business letter 6 μήνες ago
      253. Business Company 6 μήνες ago
      254. Business 5 μήνες ago
      255. Business 5 μήνες ago
      256. Business 5 μήνες ago
      257. site web 5 μήνες ago
      258. John Deere Repair Manuals 3 μήνες ago
      259. cbd oil and sex 3 μήνες ago