Μύθοι και αλήθειες για το hangover…Τι μπορείτε να κάνετε για να το προλάβετε!

Rate this post

Παρασυρθήκατε και το ρίξατε στο ποτό χθες το βράδυ. Η σημερινή μέρα είναι σαν εφιάλτης. Το κεφάλι σας γυρίζει, νυστάζετε και το στομάχι σας ανακατεύεται. Ένας δυνατός καφές και ένα πλούσιο πρωινό θα σας συνεφέρουν. Ή μήπως όχι;

    [fb_button]33 (1)Για την αντιμετώπιση του χανγκοβερ υπάρχουν αρκετές λύσεις, οι οποίες όμως σε μεγάλο βαθμό μπορεί να είναι και μύθοι:

    Καφές
    Αν και η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί η ένταση του πονοκέφαλου, ο καφές μπορεί να αφυδατώσει ακόμα περισσότερο τον ήδη αφυδατωμένο οργανισμό σας. Σε μία μελέτη του 2009 βρέθηκε ότι ο καφές μπορεί να καταπολεμά την υπνηλία που πορκαλείται μετά από το χανγκοβερ, αλλά είχε μικρή επίδραση στη βελτίωση της νοητικής λειτουργίας.

    Άσκηση
    Μπορεί με τη γυμναστική να ιδρώσετε και να διώξετε με αυτό τον τρόπο τα σημάδια της προηγούμενης νύχτας, το πρόβλημα είναι ότι θα αφυδατωθείτε ακόμα πιο πολύ. Θα πρέπει λοιπόν να πίνετε πολλά υγρά αν διαλέξετε αυτό τον τρόπο αντιμετώπισης του χάνγκοβερ.

    Φαγητό με πολλές θερμίδες και πολλά λιπαρά
    Η κατανάλωση λιπαρών τροφών, βοηθά πριν το μεθύσι και όχι μετά. Το σίγουρο είναι κατά τη διάρκεια του χανγκοβερ πεινάτε, αλλά το να το ρίξετε στο φαγητό δεν θα βελτιώσει τα συμπτώματα.
    Τι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε το hangover

    Νερό
    Να θυμάστε ότι πριν πιείτε μια γουλιά από το ποτό σας να έχετε πιει μια γερή γουλιά νερό πριν. Με αυτό τον τρόπο δεν θα αφυδατωθείτε και θα επιβραδύνετε το ρυθμό πρόσληψης αλκοόλ.

    Αποφύγετε τα σκουρόχρωμα ποτά
    Τα αλκοολούχα ποτά σκούρου χρώματος προκαλούν μεγαλύτερο πονοκέφαλο από τα ανοιχτόχρωμα ποτά.


      Υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεΐνες
      Αν έχετε κανονίσει να βγείτε το βράδυ, καλό θα είναι να έχετε γεμάτο στομάχι για να επιβαρυνθεί η απορρόφηση του αλκοόλ και να προλάβετε το hangover. Το γεύμα ή το δείπνο θα πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεΐνες.

      πηγη

      Μύθοι και αλήθειες για το hangover…Τι μπορείτε να κάνετε για να το προλάβετε!

      294 Σχόλια

      1. Asa Cernoch 1 έτος ago
      2. Brendon Coyle 1 έτος ago
      3. Joane Roggensack 1 έτος ago
      4. survival island evolve 1 έτος ago
      5. 內視鏡隆乳 1 έτος ago
      6. futbol.run Eduardo 11 μήνες ago
      7. check my site 11 μήνες ago
      8. Tractor Workshop Manuals 11 μήνες ago
      9. fashion reading glasses 11 μήνες ago
      10. Home Improvement Warehouse 11 μήνες ago
      11. Health & Fitness 11 μήνες ago
      12. Home Improvement 11 μήνες ago
      13. Jobs & Career 11 μήνες ago
      14. fishing tips malayalam 11 μήνες ago
      15. News 11 μήνες ago
      16. News 11 μήνες ago
      17. News 11 μήνες ago
      18. Parks and Recreation 11 μήνες ago
      19. Computer 11 μήνες ago
      20. Digital Technology 11 μήνες ago
      21. Software Online 11 μήνες ago
      22. Stock Market Report 11 μήνες ago
      23. cool tech gadgets 11 μήνες ago
      24. Web Design 11 μήνες ago
      25. Web Design 11 μήνες ago
      26. Law & Legal 11 μήνες ago
      27. Travel 11 μήνες ago
      28. dmca 11 μήνες ago
      29. dmca 11 μήνες ago
      30. Latest technology 11 μήνες ago
      31. best acrylic nails scottsdale 11 μήνες ago
      32. Travel 10 μήνες ago
      33. health hair loss 10 μήνες ago
      34. online casino games 10 μήνες ago
      35. Health 10 μήνες ago
      36. Web Design 10 μήνες ago
      37. Fashion For Passion 10 μήνες ago
      38. san antonio seo company 10 μήνες ago
      39. film streaming 10 μήνες ago
      40. anal 10 μήνες ago
      41. health personal development 10 μήνες ago
      42. Games Player 10 μήνες ago
      43. Advocate 10 μήνες ago
      44. Web Design 10 μήνες ago
      45. Dmca 10 μήνες ago
      46. Technology 10 μήνες ago
      47. Technology 10 μήνες ago
      48. Dmca 10 μήνες ago
      49. Technology 10 μήνες ago
      50. Travel & Leisure 10 μήνες ago
      51. Home Improvement 10 μήνες ago
      52. Dmca 10 μήνες ago
      53. Dmca 10 μήνες ago
      54. Dmca 10 μήνες ago
      55. Dmca 10 μήνες ago
      56. Health 10 μήνες ago
      57. ilmanvaihtokanavien puhdistus 10 μήνες ago
      58. film streaming vf 10 μήνες ago
      59. film vostfr 10 μήνες ago
      60. network marketing success 10 μήνες ago
      61. Fashion 10 μήνες ago
      62. film gratuit 10 μήνες ago
      63. nutrition tips 10 μήνες ago
      64. film complet 10 μήνες ago
      65. Wedding 10 μήνες ago
      66. health magazine 10 μήνες ago
      67. business intelligence 10 μήνες ago
      68. film complet 10 μήνες ago
      69. Website & Web Design 10 μήνες ago
      70. W88 Thailand 10 μήνες ago
      71. computer & technology 10 μήνες ago
      72. computer & technology 10 μήνες ago
      73. Business Software 10 μήνες ago
      74. healthy dinner recipes 10 μήνες ago
      75. business management 10 μήνες ago
      76. Home Improvement 10 μήνες ago
      77. Home Improvement 10 μήνες ago
      78. porn 10 μήνες ago
      79. Home Improvement 10 μήνες ago
      80. Home Improvement 10 μήνες ago
      81. Home Improvement 10 μήνες ago
      82. Health 10 μήνες ago
      83. News 10 μήνες ago
      84. advantages of art 10 μήνες ago
      85. Puzzle Games 10 μήνες ago
      86. Fashion 10 μήνες ago
      87. Free Mining Bitcoin 10 μήνες ago
      88. animal pet shop 10 μήνες ago
      89. Business Definition 10 μήνες ago
      90. News 10 μήνες ago
      91. Fashion 10 μήνες ago
      92. health stress 10 μήνες ago
      93. Home Improvement 10 μήνες ago
      94. Home Improvement 10 μήνες ago
      95. News 10 μήνες ago
      96. Home Improvement 10 μήνες ago
      97. Post 10 μήνες ago
      98. Health 10 μήνες ago
      99. www..w88club 10 μήνες ago
      100. Home Improvement 10 μήνες ago
      101. network marketing success 10 μήνες ago
      102. Fashion 10 μήνες ago
      103. t-shirt 10 μήνες ago
      104. Indian Kanoon 10 μήνες ago
      105. Fashion 10 μήνες ago
      106. Home Improvement 10 μήνες ago
      107. Bittman 10 μήνες ago
      108. Home Improvement 10 μήνες ago
      109. wine7 10 μήνες ago
      110. Travel 10 μήνες ago
      111. cheap yeti tumbler 10 μήνες ago
      112. Home Improvement 10 μήνες ago
      113. health and fitness 10 μήνες ago
      114. Law and Legal 10 μήνες ago
      115. sports games 10 μήνες ago
      116. artificial intelligence 10 μήνες ago
      117. Home Improvement 10 μήνες ago
      118. Home Improvement 10 μήνες ago
      119. Home Improvement 10 μήνες ago
      120. investment plan 10 μήνες ago
      121. business management 10 μήνες ago
      122. FPS adventure games 10 μήνες ago
      123. Natural Swiss 10 μήνες ago
      124. active stem 10 μήνες ago
      125. sertifikasi iso 9001 10 μήνες ago
      126. Digital Marketing 10 μήνες ago
      127. Travel 10 μήνες ago
      128. Business 10 μήνες ago
      129. Travel 10 μήνες ago
      130. Web Design 10 μήνες ago
      131. be wedding organizer 10 μήνες ago
      132. europe hotels and resorts 10 μήνες ago
      133. Fashion 10 μήνες ago
      134. Pets 10 μήνες ago
      135. outdoor fun games 10 μήνες ago
      136. www.utoptens.com 10 μήνες ago
      137. Business 10 μήνες ago
      138. vegan recipes 10 μήνες ago
      139. Tractor Workshop Manuals 10 μήνες ago
      140. business current events 10 μήνες ago
      141. health clinic 10 μήνες ago
      142. Travel 9 μήνες ago
      143. Dating 9 μήνες ago
      144. ps4 puzzle games 9 μήνες ago
      145. pc article 9 μήνες ago
      146. mental health 9 μήνες ago
      147. heater 9 μήνες ago
      148. Porn 9 μήνες ago
      149. website link 9 μήνες ago
      150. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      151. Home Improvement 9 μήνες ago
      152. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      153. Home Improvement 9 μήνες ago
      154. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      155. Marvin Mennella 9 μήνες ago
      156. Health And Fitness 9 μήνες ago
      157. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      158. Business & Finance 9 μήνες ago
      159. Automotive 9 μήνες ago
      160. stream complet 9 μήνες ago
      161. Education 9 μήνες ago
      162. Home Improvement 9 μήνες ago
      163. Health And Fitness 9 μήνες ago
      164. Technnology 9 μήνες ago
      165. Health 9 μήνες ago
      166. Business & Finance 9 μήνες ago
      167. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      168. Health 9 μήνες ago
      169. Technnology 9 μήνες ago
      170. Automotive 9 μήνες ago
      171. Food 9 μήνες ago
      172. Education 9 μήνες ago
      173. Home Improvement 9 μήνες ago
      174. debt relief 9 μήνες ago
      175. Pets 9 μήνες ago
      176. Parallel Profits 9 μήνες ago
      177. reported scam 9 μήνες ago
      178. Home Improvement 9 μήνες ago
      179. voirfilms 9 μήνες ago
      180. grouphash paying hyip 9 μήνες ago
      181. Education 9 μήνες ago
      182. Home Improvement 9 μήνες ago
      183. Shopping And Fashion 9 μήνες ago
      184. Find out more here 9 μήνες ago
      185. Click here to find out more 9 μήνες ago
      186. Business & Finance 9 μήνες ago
      187. Technology 9 μήνες ago
      188. Technology 9 μήνες ago
      189. timeshare in orlando 9 μήνες ago
      190. Home Improvement 9 μήνες ago
      191. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      192. Education 9 μήνες ago
      193. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      194. Business & Finance 9 μήνες ago
      195. Art And Entertainment 9 μήνες ago
      196. Technnology 9 μήνες ago
      197. Food 9 μήνες ago
      198. Home Improvement 9 μήνες ago
      199. Business Search Engine 9 μήνες ago
      200. Technnology 9 μήνες ago
      201. Technnology 9 μήνες ago
      202. Education 9 μήνες ago
      203. Business & Finance 9 μήνες ago
      204. Fashion 9 μήνες ago
      205. Business & Finance 9 μήνες ago
      206. auto sales 9 μήνες ago
      207. Home Improvement 9 μήνες ago
      208. New Business 9 μήνες ago
      209. fantasy sports cards 9 μήνες ago
      210. Health & Fitness 9 μήνες ago
      211. sports billiards hall 9 μήνες ago
      212. jewellery shop 9 μήνες ago
      213. social media 9 μήνες ago
      214. Budget Planning 9 μήνες ago
      215. Arturo Noon 9 μήνες ago
      216. Bryan Harris 9 μήνες ago
      217. athletic shoes  9 μήνες ago
      218. Barry Kildow 9 μήνες ago
      219. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      220. programming language 9 μήνες ago
      221. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      222. health insurance 9 μήνες ago
      223. Real Estate 9 μήνες ago
      224. travel souvenir 9 μήνες ago
      225. John Deere Service Manuals 9 μήνες ago
      226. contractions 8 μήνες ago
      227. travelling 8 μήνες ago
      228. Computer & Technology 8 μήνες ago
      229. travel sites 8 μήνες ago
      230. fashion blog 8 μήνες ago
      231. street art 8 μήνες ago
      232. physical education 8 μήνες ago
      233. public health 8 μήνες ago
      234. Technology 8 μήνες ago
      235. starting business 8 μήνες ago
      236. australia trip 8 μήνες ago
      237. Car & Automotive 8 μήνες ago
      238. Car & Automotive 8 μήνες ago
      239. Car & Automotive 8 μήνες ago
      240. your career calling 8 μήνες ago
      241. Jewerly 8 μήνες ago
      242. texas a&m scuba diving 8 μήνες ago
      243. Technical 8 μήνες ago
      244. Pets & Animal 8 μήνες ago
      245. art and craft ideas autumn 8 μήνες ago
      246. Education 8 μήνες ago
      247. cell phone technician salary 8 μήνες ago
      248. music band na karo song 8 μήνες ago
      249. band fight song music 8 μήνες ago
      250. 90s fashion 8 μήνες ago
      251. commercial house 8 μήνες ago
      252. applied technology 8 μήνες ago
      253. Pets 7 μήνες ago
      254. Technology 7 μήνες ago
      255. Education 7 μήνες ago
      256. Technology 7 μήνες ago
      257. Technology 7 μήνες ago
      258. Pets 7 μήνες ago
      259. Business 7 μήνες ago
      260. framed art 7 μήνες ago
      261. Family Resort 7 μήνες ago
      262. Plumbers 7 μήνες ago
      263. Healthcare 7 μήνες ago
      264. Business Company 7 μήνες ago
      265. John Deere Repair Manuals 7 μήνες ago
      266. Health Care 7 μήνες ago
      267. Technology 6 μήνες ago
      268. hammer of thor asli 6 μήνες ago
      269. situs judi dominoqq 6 μήνες ago
      270. sablon kaos 6 μήνες ago
      271. Technology 2 μήνες ago
      272. Hunt Real Estate 2 μήνες ago
      273. Business 2 μήνες ago
      274. Business 2 μήνες ago
      275. content 2 μήνες ago
      276. John Deere Repair Manuals 4 ημέρες ago