ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Καθίστε στο πάτωμα και δείτε πόσο θα ζήσετε…

Rate this post

Πρόσφατα, στην Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Καρδιαγγειακής Πρόληψης…(EJCP) δημοσιεύθηκε ένα φαινομενικά πολύ απλό τεστ, το οποίο, όμως, στην πραγματικότητα μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες θνησιμότητας από κάθε αιτία και κατ’ επέκταση το προσδόκιμο ζωής.

    [fb_button]

    kathiste-sto-patoma-kai-deite-pso-tha-zisete-totasaki

    Απλά δοκιμάστε να καθίσετε στο πάτωμα και να σηκωθείτε, χωρίς, όμως, να στηριχθείτε πουθενά, ούτε καν στα γόνατά σας.

    Σύμφωνα με τους επιστήμονες που δημιούργησαν το τεστ, η μυοσκελετική κατάστασή μας αποτελεί ισχυρό δείκτη μακροζωίας, ιδίως για τα άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω.

    Πώς θα ερμηνεύεστε τις… κινήσεις σας

    Βαθμολογείστε την προσπάθειά σας να σηκωθείτε με άριστα το 10, σε διάστημα 2 λεπτών το μέγιστο.

    Συγκεκριμένα, δώστε 5 βαθμούς για το κάθισμα και 5 βαθμούς για την προσπάθεια να σταθείτε όρθιοι.

    Για κάθε βοήθημα (χέρι, πόδι κ.τ.λ.) που χρησιμοποιείτε, αφαιρέστε ένα βαθμό.


      Αν πετύχατε συνολική βαθμολογία από 8 και πάνω, τότε διατρέχετε μικρό κίνδυνο θανάτου.
      Σύμφωνα με τους επιστήμονες μάλιστα, για κάθε βαθμό που πετυχαίνετε πάνω από το 8, ο κίνδυνος πρόωρους θανάτου από κάθε αιτία μειώνεται κατά 21%. Αντιθέτως, ο κίνδυνος θανάτου είναι αυξημένος εάν πετύχατε χαμηλή βαθμολογία στο να καθίσετε στο πάτωμα, χωρίς πρόσθετο βοήθημα.

      «Εάν ένας μεσήλικας άντρας ή γυναίκα κατορθώνει να καθίσει και να σηκωθεί από το πάτωμα χρησιμοποιώντας το πολύ ένα χέρι – αν και είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιεί ούτε αυτό – όχι μόνον έχει πολύ καλή μυοσκελετική κατάσταση, αλλά οι πιθανότητες μακροζωίας του είναι πολύ καλύτερες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ. Κλαούντιο Αράτζιο, από την Κλινική Αθλητιατρικής του Ρίο Ντε Τζανέιρο.

      Πηγή

      ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Καθίστε στο πάτωμα και δείτε πόσο θα ζήσετε…

      45 Σχόλια

      1. Rosie Compagna 1 έτος ago
      2. Erich Matye 1 έτος ago
      3. emergency medicine 1 έτος ago
      4. 金致 1 έτος ago
      5. read this 7 μήνες ago
      6. Tractor Workshop Manuals 6 μήνες ago
      7. John Deere Repair Manuals 6 μήνες ago
      8. Kathie 6 μήνες ago
      9. Oda 6 μήνες ago
      10. Jean 6 μήνες ago
      11. Boris 6 μήνες ago
      12. Woodrow 6 μήνες ago
      13. Rosaline 6 μήνες ago
      14. Assunta 5 μήνες ago
      15. Octavio Crisci 5 μήνες ago
      16. Ignacio Umbarger 5 μήνες ago
      17. Hang 5 μήνες ago
      18. John Deere Service Manuals 5 μήνες ago
      19. Margot 5 μήνες ago
      20. Latesha 5 μήνες ago
      21. Tractor Workshop Manuals 5 μήνες ago
      22. Manda 4 μήνες ago
      23. best cbd dog treats 4 μήνες ago
      24. Darnell 3 μήνες ago
      25. Vicente 3 μήνες ago
      26. Mohammad 2 μήνες ago
      27. our website 2 μήνες ago
      28. What was I in my past lives? 2 μήνες ago
      29. KweenMothaHair 2 μήνες ago
      30. is reincarnation real 1 μήνα ago
      31. Noemi 1 μήνα ago
      32. Shemeka 1 μήνα ago
      33. Genia 3 εβδομάδες ago
      34. Kimberlee Marold 1 εβδομάδα ago
      35. Jeanetta Fennimore 6 ημέρες ago