Διαβάστε ποιές λέξεις «πονάνε» τον εγκέφαλό μας..

Rate this post

poies-lekseis-prokaloun-pono-ston-egkefaloΣύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το Friedrich Schiller University Jena και δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Pain», οι λέξεις που αναφέρονται στον πόνο έχουν από μόνες τους την ικανότητα να προκαλέσουν την αίσθηση του πόνου, αφού όπως αποδείχθηκε, ο εγκέφαλος αντιδρά στις λέξεις έτσι όπως αντιδρά και στον σωματικό πόνο.


    Για παράδειγμα, όταν ο γιατρός πριν την ένεση μας λέει «αυτό θα πονέσει λίγο», πριν ακουμπήσει καλά-καλά η βελόνα το δέρμα μας έχουμε νιώσει τον πόνο του τρυπήματος, σύμφωνα με τον ερευνητή dr. Thomas Weiss. Με το που ακούμε λέξεις όπως «βασανίζω», «εξαντλώ», «μαστίζει» ενεργοποιούνται οι περιοχές εκείνες του εγκεφάλου οι που εκκινούν την διαδικασία ανταπόκρισης του οργανισμού στα ερεθίσματα αυτά.

    Κατά την έρευνα, 16 υγιή άτομα πέρασαν από λειτουργικό μαγνητικό τομογράφο την ώρα που επεξεργάζονταν λέξεις που αναφέρονται στον πόνο, καθώς και άλλες λέξεις αρνητικά φορτισμένες όπως «αηδιαστικός» ή «βρώμικος». Σκοπός της έρευνας αυτής, σύμφωνα με τον Thomas Weiss ήταν να εξακριβωθεί ποια είναι τα κέντρα επεξεργασίας του πόνου στον εγκέφαλο. Μάλιστα, τα ευρήματα της μελέτης αναμένεται να φανούν ιδιαιτέρως χρήσιμα κατά την θεραπεία ασθενών με διαταραχές χρόνιου πόνου.

    Η δύναμη του Ναι και του Όχι

    H λέξη “όχι” μπορεί να κάνει ζημιά στον εγκέφαλο και του ομιλητή αλλά και του ακροατή, καθώς το άκουσμα της λέξης έχει σαν αποτέλεσμα την απελευθέρωση δεκάδων ορμονών που παράγουν το στρες καθώς επίσης και νευροπομπών. Αυτές οι χημικές ουσίες παρενοχλούν άμεσα την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου, καταστρέφοντας τη λογική, την αιτία, τη διαδικασία άρθρωσης της γλώσσας και την επικοινωνία. Στην πραγματικότητα, η απλή ματιά σε μια λίστα από αρνητικές λέξεις για μερικά δευτερόλεπτα, μπορεί να κάνει ένα άτομο που υποφέρει από υψηλό στρες ή κατάθλιψη να αισθανθεί ακόμα χειρότερα, και όσο πιο πολύ τις συλλογίζεται τόσες περισσότερες πιθανότητες έχει να καταστρέψει εκείνες τις υποδομές που ρυθμίζουν την μνήμη, τις αισθήσεις και τα συναισθήματα.

    Οι λέξεις που εμπνέουν φόβο –όπως η φτώχεια, η αρρώστια και ο θάνατος –επίσης οδηγούν τον εγκέφαλο σε αρνητικές πτυχές. Ακόμα και αν αυτές οι σκέψεις που προκαλούν φόβο δεν είναι αληθινές, κάποια άλλα μέρη του εγκεφάλου (όπως είναι η αμυγδάλα) αντιδρούν σε αυτές τις τρομακτικές φαντασίες καθώς σκέφτονται ότι είναι πραγματικές απειλές που συμβαίνουν στον έξω κόσμο.

    Περιέργως, φαινόμαστε καλωδιωμένοι να ανησυχούμε, ίσως εξαιτίας της μνήμης μας σε παλιά περιστατικά φόβου όπου στους αρχαίους χρόνους οι απειλές ήταν αμέτρητες για την επιβίωση των ανθρώπων.

    Η Barbara Fredrickson, ένα από τα ιδρυτικά μέλη του κέντρου Θετικής Ψυχολογίας, ανακάλυψε πως πρέπει να παράγουμε τουλάχιστον τρεις θετικές σκέψεις και αισθήματα για κάθε μορφή αρνητικού συναισθήματος. Αν εκφράσεις λιγότερο από τρία, πιθανότατα να αποτύχεις σε ότι έχει να κάνει με προσωπικές ή επαγγελματικές σχέσεις. Αν θες να κάνεις τις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις να ανθίσουν, πρέπει να κάνεις τουλάχιστον πέντε θετικές σκέψεις για κάποιο αρνητικό συναίσθημα. Για παράδειγμα οι εκφράσεις ‘’είμαι απογοητευμένος’’ ή ‘’αυτό δεν έγινε όπως ήλπιζα’’ αποτελούν μέρος του αρνητισμού, όπως και το συνοφρύωμα ή το νεύμα του κεφαλιού.

    Οι θετικές λέξεις και σκέψεις ωθούν τα κέντρα κίνησης του εγκεφάλου να δράσουν και μπορούν να μας βοηθήσουν να αναπτύξουμε ένα αίσθημα ευθυμίας όταν αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα της ζωής. Σύμφωνα με την Sonja Lyubomirsky, μια από τις κύριες ερευνήτριες της ευτυχίας παγκοσμίως, αν επιθυμείς να αποκτήσεις ισόβια ικανοποίηση πρέπει να εντρυφήσεις στις θετικές σκέψεις για τον εαυτό σου, να μοιράζεσαι τις όμορφες στιγμές με τους άλλους και να γεύεσαι κάθε θετική εμπειρία στη ζωή σου.


      Η συμβουλή μας: διάλεξε σοφές θετικές λέξεις και να τις απαγγέλεις απαλά και σιγανά. Αυτό θα σε βοηθήσει να εμποδίσεις το μέρος εκείνο του εγκεφάλου σου που σκέφτεται αρνητικά, και καθώς πρόσφατη έρευνα έχει δείξει πως η συνεχής επανάληψη των θετικών λέξεων, όπως είναι η αγάπη, η ειρήνη και η συμπόνια θα επαναφέρουν αυτά τα γονίδια που μειώνουν το φυσικό και συναισθηματικό στρες. Θα αισθάνεσαι καλύτερα, θα ζεις περισσότερο και θα αναπτύξεις μια βαθύτερη σχέση με τους άλλους που θα βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τόσο στο σπίτι όσο και στο χώρο εργασίας.

      Όπως οι ερευνητές επισημαίνουν, αν αναφέρεις έστω και πέντε θετικές σκέψεις για κάθε αρνητικό συναίσθημα θα σε βοηθήσει να βιώσεις μια ‘’άριστη ποικιλία της ανθρώπινης λειτουργίας’’. Αυτή είναι η δύναμη του ‘’ΝΑΙ’

      πηγη

      Διαβάστε ποιές λέξεις «πονάνε» τον εγκέφαλό μας..

      173 Σχόλια

      1. Hwa Haselhuhn 2 έτη ago
      2. furtdsolinopv 1 έτος ago
      3. Tonita Mangubat 1 έτος ago
      4. Elliott Eliseo 1 έτος ago
      5. survival games hacked 1 έτος ago
      6. 親身 1 έτος ago
      7. 改善 1 έτος ago
      8. hop over to this web-site 1 έτος ago
      9. explanation 10 μήνες ago
      10. Tractor Workshop Manuals 10 μήνες ago
      11. Paulette 9 μήνες ago
      12. Emmanuel 9 μήνες ago
      13. Barry 9 μήνες ago
      14. Edward 9 μήνες ago
      15. Herman 9 μήνες ago
      16. Rochell 9 μήνες ago
      17. Michale 8 μήνες ago
      18. Mickie 8 μήνες ago
      19. Lyn 8 μήνες ago
      20. gamefly free trial 8 μήνες ago
      21. gamefly free trial 8 μήνες ago
      22. Elwood 8 μήνες ago
      23. Joy Lubell 7 μήνες ago
      24. cbd edibles for dogs 7 μήνες ago
      25. Asian Ladyboys 7 μήνες ago
      26. Berry 7 μήνες ago
      27. Maynard 7 μήνες ago
      28. Google 7 μήνες ago
      29. sex toys for clit 7 μήνες ago
      30. daftar qq poker 7 μήνες ago
      31. sex toy for beginners 7 μήνες ago
      32. best legit hacking cheat 7 μήνες ago
      33. Hotmail Sign In 6 μήνες ago
      34. Philadelphia Elibrary 6 μήνες ago
      35. my link 6 μήνες ago
      36. Ultras clothes 6 μήνες ago
      37. ایرانی پورن 6 μήνες ago
      38. Avelina 6 μήνες ago
      39. Kristopher Toyota 6 μήνες ago
      40. YtMp3 6 μήνες ago
      41. Barton Storti 6 μήνες ago
      42. Roulette Betting Strategy 6 μήνες ago
      43. walmartone associate login 6 μήνες ago
      44. domain registration 6 μήνες ago
      45. Raid Data Recovery durban 6 μήνες ago
      46. icicles glass plug 6 μήνες ago
      47. anal plug kit 6 μήνες ago
      48. hard anal sex 6 μήνες ago
      49. south coast seo 6 μήνες ago
      50. dildo gay 6 μήνες ago
      51. anal douche 6 μήνες ago
      52. Alyssa 6 μήνες ago
      53. 192.168.1.254 6 μήνες ago
      54. pure enrichment wand 6 μήνες ago
      55. perfectmoney to skrill 6 μήνες ago
      56. easy guitar licks 6 μήνες ago
      57. app download for pc 6 μήνες ago
      58. pc games for windows 7 6 μήνες ago
      59. pc games for windows 10 6 μήνες ago
      60. mario kart cartridges 6 μήνες ago
      61. onewalmart.com/schedule 6 μήνες ago
      62. Dankwoods 6 μήνες ago
      63. Dank Vapes 5 μήνες ago
      64. Weight Loss Sleep 5 μήνες ago
      65. Zona 5 μήνες ago
      66. runelite 5 μήνες ago
      67. mygiftcardsite.com balance 5 μήνες ago
      68. Artsy t shirts 5 μήνες ago
      69. more info here 5 μήνες ago
      70. dank carts 5 μήνες ago
      71. free listings United Kingdom 5 μήνες ago
      72. exotic carts for sale 5 μήνες ago
      73. numbing anal lube 5 μήνες ago
      74. read this 5 μήνες ago
      75. sex toys for gays 5 μήνες ago
      76. HUNTA 651 5 μήνες ago
      77. games for pc download 5 μήνες ago
      78. apps download for windows 8 5 μήνες ago
      79. play free pc games 5 μήνες ago
      80. free download for windows 10 5 μήνες ago
      81. anal sex toys 5 μήνες ago
      82. high quality vibrator 5 μήνες ago
      83. سوپر سکسی وحشی 5 μήνες ago
      84. Courier Food Producsts 5 μήνες ago
      85. pc games for windows 8 5 μήνες ago
      86. g spot vibrator 5 μήνες ago
      87. deutsche sozial netzwerk 5 μήνες ago
      88. web developer 5 μήνες ago
      89. second income investing 5 μήνες ago
      90. MIAA-159 5 μήνες ago
      91. txxx porn 5 μήνες ago
      92. latest songs 5 μήνες ago
      93. free download for windows 8 5 μήνες ago
      94. 420 vape juice 5 μήνες ago
      95. apps for pc download 5 μήνες ago
      96. Vape near me 5 μήνες ago
      97. erfahrungen mit mspy 5 μήνες ago
      98. top bullet vibrator 4 μήνες ago
      99. Buy Fake money online 4 μήνες ago
      100. Velia 4 μήνες ago
      101. free download for windows 10 4 μήνες ago
      102. order Fake money props 4 μήνες ago
      103. adam and eve vibrator 4 μήνες ago
      104. Laci 4 μήνες ago
      105. Mona Scaccia 4 μήνες ago
      106. Horace Cobden 4 μήνες ago
      107. Marty Green 3 μήνες ago
      108. Tractor Workshop Manuals 3 μήνες ago
      109. plenty of fish dating site 2 μήνες ago
      110. eds 2 εβδομάδες ago
      111. best cbd oil for sleep 2 εβδομάδες ago
      112. best cbd gummies 2 εβδομάδες ago
      113. Fast money 2 εβδομάδες ago
      114. male masturbator 2 εβδομάδες ago
      115. best personal massager 2 εβδομάδες ago
      116. pressure washing services 2 εβδομάδες ago
      117. anal butt plug 1 εβδομάδα ago
      118. www.prepaidgiftbalance.com visa 1 εβδομάδα ago
      119. نقل عفش 1 εβδομάδα ago
      120. Kenya Classified Ads 1 εβδομάδα ago
      121. learn to trade 1 εβδομάδα ago
      122. sex toys 7 ημέρες ago
      123. Buy Weed Strains Online 7 ημέρες ago
      124. THC Vape Oil 6 ημέρες ago
      125. massage near me 6 ημέρες ago
      126. Free Robux here 6 ημέρες ago
      127. customer support phone number 5 ημέρες ago
      128. sony tv live 5 ημέρες ago
      129. Cool gadgets 5 ημέρες ago
      130. thrusting anal vibrator 5 ημέρες ago
      131. increase DR fast 5 ημέρες ago
      132. viagra 4 ημέρες ago
      133. Klik Disini 4 ημέρες ago
      134. quickest detox to lose weight 4 ημέρες ago
      135. Felisha Laduke 4 ημέρες ago
      136. cbd oil 3 ημέρες ago
      137. NewestXXX 3 ημέρες ago
      138. Rick Simpson Oil 3 ημέρες ago
      139. Promethazine Syrup 3 ημέρες ago
      140. Buy Weed Online 2 ημέρες ago
      141. bitcoin faucet 2 ημέρες ago
      142. best sex toys 2 ημέρες ago
      143. Dank Vapes 2 ημέρες ago
      144. Joel Osteen Ministries 2 ημέρες ago
      145. Joel Osteen Net Worth 1 ημέρα ago
      146. نقل عفش 1 ημέρα ago
      147. agence digitale paris 1 ημέρα ago
      148. learn to sing 15 ώρες ago
      149. buy cbd oil 8 ώρες ago
      150. cbd oil 8 ώρες ago