Πόσο ευτυχισμένοι είστε;; Κάντε το ψυχολογικό τεστ..

Rate this post

Αν και είναι αλήθεια πως εσείς είστε ο καλύτερος κριτής της προσωπικής σας ευτυχίας, οι επιστήμονες και οι ψυχολόγοι έχουν ξοδέψει χρόνια ολόκληρα προσπαθώντας να επινοήσουν διάφορους τρόπους για την μέτρησή της, οι οποίοι αντανακλούν το πως στ’ αλήθεια αισθάνεται κανείς και το αν χρειάζεται να κάνει κάτι γι’ αυτό. 

    [fb_button]Ένα διαφορετικό ψυχολογικό τέστ!1Ένας από τους απλούστερους τρόπους επινοήθηκε από τον δρα Μπομπ Κάμινς, καθηγητή Ψυχολογίας στο Αυστραλιανό Κέντρο Ποιότητας της Ζωής του Πανεπισημίου Ντήκιν, στην Βικτώρια.

    Πρόκειται για ένα από τα πρώτα επιστημονικά τεστ που μετρούν και παρακολουθούν την ικανοποίηση των ανθρώπων για την ζωή τους και, σε αντίθεση με άλλα «βαρόμετρα» για την ποιότητα της ζωής, είναι – κατά δήλωση του επινοητή του – «εντελώς υποκειμενικό».

     

     

     

    Το τεστ

    Το τεστ αποτελείται από επτά ερωτήσεις, τις οποίες βαθμολογεί κανείς από 0 έως 10. Το 0 υποδηλώνει την απόλυτη έλλειψη ικανοποίησης, το 5 μία ουδέτερη κατάσταση και το 10 την πλήρη ικανοποίηση.
    Λοιπόν, πόσο ικανοποιημένοι είστε από:
    1. Το βιοτικό σας επίπεδο;
    2. Την υγεία σας;
    3. Όσα επιτύχατε στη ζωή σας;
    4. Τις προσωπικές σχέσεις σας;
    5. Το πόσο ασφαλείς αισθάνεστε;
    6. Το πόσο ενταγμένοι αισθάνεστε στον περίγυρό σας;
    7. Την μελλοντική ασφάλειά σας;

    Προσθέστε τους βαθμούς που βάλατε σε κάθε ερώτηση και το αποτέλεσμα είναι ο δικός σας Δείκτης Προσωπικής Ευεξίας (Personal Wellbeing Index).
    Ερμηνεία βαθμολογίας


      Ο Δείκτης Προσωπικής Ευεξίας αντανακλά δύο πράγματα:
      1. Τις πρόσφατες εμπειρίες. Αν ήταν καλές, η βαθμολογία θα είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό, ενώ αν ήταν κακές θα είναι χαμηλότερη.
      2. Την έμφυτη αισιοδοξία. Μερικοί άνθρωποι είναι εκ φύσεως πιο αισιόδοξοι και άλλοι εκ φύσεως πιο απαισιόδοξοι από τον μέσο όρο, γεγονός που προσδιορίζεται από την προσωπικότητα κάθε ατόμου και δεν είναι εύκολο να αλλάξει.
      Η μέση βαθμολογία είναι περίπου 52 και η μέγιστη 70. Βαθμολογίες από 35 έως 51 θεωρούνται εντός φυσιολογικών ορίων, αλλά υποδηλώνουν χαμηλότερη αισιοδοξία από τον μέσο όρο.
      Ωστόσο, οι βαθμολογίες από 34 και κάτω είναι χαμηλότερες του φυσιολογικού. Αν η δική σας βαθμολογία είναι τόσο χαμηλή, αλλά μπορείτε να θυμηθείτε μια πρόσφατη κακή εμπειρία που εξακολουθεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο δυστυχισμένοι απ’ όσο συνήθως, ξανακάνετε το τεστ σε λίγες μέρες: είναι πιθανόν να έχει αυξηθεί ο Δείκτης Προσωπικής Ευεξίας σας.
      Αν, όμως, δεν μπορείτε να θυμηθείτε μία πρόσφατη κακή εμπειρία ή η βαθμολογία σας παραμείνει κάτω από 34, καλό είναι να προσπαθήσετε να αλλάξετε τα πράγματα μιλώντας σε κάποιον – έναν στενό σας φίλο ή ακόμα και έναν ειδικό.[fb_button]

      Πόσο ευτυχισμένοι είστε;; Κάντε το ψυχολογικό τεστ..

      268 Σχόλια

      1. Katina Emma 1 έτος ago
      2. 網頁設計經驗 1 έτος ago
      3. 醫學美容 VENUS VIVA 1 έτος ago
      4. 魚子 1 έτος ago
      5. CLEVIEL 高濃度透明質酸 12 μήνες ago
      6. straight from the source 11 μήνες ago
      7. p fashion nova 11 μήνες ago
      8. Tractor Workshop Manuals 11 μήνες ago
      9. Health & Fitness 11 μήνες ago
      10. House & Home Improvement 11 μήνες ago
      11. News 11 μήνες ago
      12. Home Improvement 11 μήνες ago
      13. make money online today 2018 11 μήνες ago
      14. House & Home Improvement 11 μήνες ago
      15. Web Design 11 μήνες ago
      16. torchlight 2 fishing tips 11 μήνες ago
      17. News 11 μήνες ago
      18. News 11 μήνες ago
      19. Parks and Recreation 11 μήνες ago
      20. Definition of Technology 11 μήνες ago
      21. Science 11 μήνες ago
      22. football sports 11 μήνες ago
      23. Law & Legal 11 μήνες ago
      24. houses for sale 11 μήνες ago
      25. Pets 11 μήνες ago
      26. Web Design 11 μήνες ago
      27. Pets 11 μήνες ago
      28. Web Design 11 μήνες ago
      29. dmca 11 μήνες ago
      30. Computer Gaming 11 μήνες ago
      31. dmca 11 μήνες ago
      32. nail scottsdale 11 μήνες ago
      33. Travel 11 μήνες ago
      34. Fashion For Passion 11 μήνες ago
      35. casino games 11 μήνες ago
      36. Health 11 μήνες ago
      37. Health And Fitness 11 μήνες ago
      38. san antonio seo company 11 μήνες ago
      39. Iulian Croitoru 11 μήνες ago
      40. film streaming 11 μήνες ago
      41. xxx 10 μήνες ago
      42. toko laptop 10 μήνες ago
      43. Technology 10 μήνες ago
      44. Technology 10 μήνες ago
      45. Technology 10 μήνες ago
      46. film complet 10 μήνες ago
      47. Music Downloader 10 μήνες ago
      48. Travel & Leisure 10 μήνες ago
      49. Technology 10 μήνες ago
      50. Technology 10 μήνες ago
      51. Dmca 10 μήνες ago
      52. Dmca 10 μήνες ago
      53. Advocate 10 μήνες ago
      54. home schooling edu 10 μήνες ago
      55. agen travel jakarta timur 10 μήνες ago
      56. Dmca 10 μήνες ago
      57. Electronic Gadgets 10 μήνες ago
      58. Dmca 10 μήνες ago
      59. Dmca 10 μήνες ago
      60. Future technology 10 μήνες ago
      61. Planet Games 10 μήνες ago
      62. film complet 10 μήνες ago
      63. film en streaming 10 μήνες ago
      64. Wedding 10 μήνες ago
      65. Online Jewelry 10 μήνες ago
      66. Website & Web Design 10 μήνες ago
      67. stream complet 10 μήνες ago
      68. News 10 μήνες ago
      69. film complet 10 μήνες ago
      70. Mortgage 10 μήνες ago
      71. film streaming 10 μήνες ago
      72. weddingmu 10 μήνες ago
      73. News 10 μήνες ago
      74. computer & technology 10 μήνες ago
      75. computer & technology 10 μήνες ago
      76. computer & technology 10 μήνες ago
      77. grosir sepatu sport 10 μήνες ago
      78. Fashion 10 μήνες ago
      79. Home Improvement 10 μήνες ago
      80. Home Improvement 10 μήνες ago
      81. xxx 10 μήνες ago
      82. wordpress tutorial 10 μήνες ago
      83. Bangkok hotels 10 μήνες ago
      84. health anxiety 10 μήνες ago
      85. Free Online Games To Play 10 μήνες ago
      86. health diabetes 10 μήνες ago
      87. free games 10 μήνες ago
      88. News 10 μήνες ago
      89. Fashion 10 μήνες ago
      90. health insomnia 10 μήνες ago
      91. Home Improvement 10 μήνες ago
      92. konsultan 10 μήνες ago
      93. hotel ideas 10 μήνες ago
      94. News 10 μήνες ago
      95. Home Improvement 10 μήνες ago
      96. Get Here 10 μήνες ago
      97. Home Improvement 10 μήνες ago
      98. our golf 10 μήνες ago
      99. shirts 10 μήνες ago
      100. Allie Haze 10 μήνες ago
      101. solar energy science 10 μήνες ago
      102. Faustman 10 μήνες ago
      103. Home Improvement 10 μήνες ago
      104. student loans edu 10 μήνες ago
      105. Health 10 μήνες ago
      106. womens health 10 μήνες ago
      107. womens health 10 μήνες ago
      108. programming definition 10 μήνες ago
      109. bape shopping online 10 μήνες ago
      110. Law and Legal 10 μήνες ago
      111. Home Improvement 10 μήνες ago
      112. basket 10 μήνες ago
      113. Home Improvement 10 μήνες ago
      114. Home Improvement 10 μήνες ago
      115. Home Improvement 10 μήνες ago
      116. soccer games 10 μήνες ago
      117. Natural Swiss 10 μήνες ago
      118. Travel 10 μήνες ago
      119. active stem 10 μήνες ago
      120. Business 10 μήνες ago
      121. nail scottsdale 10 μήνες ago
      122. Web Design 10 μήνες ago
      123. Health 10 μήνες ago
      124. Health 10 μήνες ago
      125. be wedding organizer 10 μήνες ago
      126. modern parenting 10 μήνες ago
      127. boating tips 10 μήνες ago
      128. 4life 10 μήνες ago
      129. mbtech 10 μήνες ago
      130. australian cuisine 10 μήνες ago
      131. outdoor fun games 10 μήνες ago
      132. resep masakan ayam praktis 10 μήνες ago
      133. Business 10 μήνες ago
      134. ice cream recipes 10 μήνες ago
      135. Career And Jobs 10 μήνες ago
      136. new company 10 μήνες ago
      137. business 10 μήνες ago
      138. Dating 10 μήνες ago
      139. Home Improvement 10 μήνες ago
      140. sewa mobil lombok 9 μήνες ago
      141. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      142. film semi sub indo 9 μήνες ago
      143. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      144. home business ideas durban 9 μήνες ago
      145. Technnology 9 μήνες ago
      146. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      147. Health And Fitness 9 μήνες ago
      148. Home Improvement 9 μήνες ago
      149. Business & Finance 9 μήνες ago
      150. Home Improvement 9 μήνες ago
      151. Pets 9 μήνες ago
      152. Health 9 μήνες ago
      153. Art And Entertainment 9 μήνες ago
      154. Business & Finance 9 μήνες ago
      155. indomovies88 9 μήνες ago
      156. Travel & Leisure 9 μήνες ago
      157. Game 9 μήνες ago
      158. Shopping And Fashion 9 μήνες ago
      159. house renovation utrecht 9 μήνες ago
      160. Home Improvement 9 μήνες ago
      161. Health And Fitness 9 μήνες ago
      162. my site 9 μήνες ago
      163. Business & Finance 9 μήνες ago
      164. agen sabung ayam 9 μήνες ago
      165. grouphash cloud mining 9 μήνες ago
      166. Business & Finance 9 μήνες ago
      167. Real Estate 9 μήνες ago
      168. home based business council 9 μήνες ago
      169. This website has more info 9 μήνες ago
      170. Business & Finance 9 μήνες ago
      171. time share movie 2000 9 μήνες ago
      172. Business & Finance 9 μήνες ago
      173. Business & Finance 9 μήνες ago
      174. get revenge 9 μήνες ago
      175. Food 9 μήνες ago
      176. a desktop computer system 9 μήνες ago
      177. Affordable PPC marketing 9 μήνες ago
      178. Business & Finance 9 μήνες ago
      179. Food 9 μήνες ago
      180. Business & Finance 9 μήνες ago
      181. travel sites 9 μήνες ago
      182. Business & Finance 9 μήνες ago
      183. Business & Finance 9 μήνες ago
      184. university 9 μήνες ago
      185. Business Articles 9 μήνες ago
      186. Bankruptcy Attorney 9 μήνες ago
      187. PC Gaming 9 μήνες ago
      188. accessories brand shop 9 μήνες ago
      189. natural 9 μήνες ago
      190. a framed wall art 9 μήνες ago
      191. Coupon 9 μήνες ago
      192. Mildred Pollock 9 μήνες ago
      193. Antonio Lado 9 μήνες ago
      194. Oaks at lakewood 9 μήνες ago
      195. long term investment 9 μήνες ago
      196. kitchen ideas 9 μήνες ago
      197. Baby & Parenting 9 μήνες ago
      198. fashion brand shop 9 μήνες ago
      199. Computer & Technology 9 μήνες ago
      200. Business 9 μήνες ago
      201. europe trip 9 μήνες ago
      202. Woman 9 μήνες ago
      203. Health & Fitness 8 μήνες ago
      204. Computer & Technology 8 μήνες ago
      205. vacation budget 8 μήνες ago
      206. conceptual art 8 μήνες ago
      207. medical school 8 μήνες ago
      208. Food & Cooking 8 μήνες ago
      209. House & Home Improvement 8 μήνες ago
      210. computer pc 8 μήνες ago
      211. Computer & Technology 8 μήνες ago
      212. lendirigo 8 μήνες ago
      213. lendirigo 8 μήνες ago
      214. advantages of art 8 μήνες ago
      215. grosir kaos polos 8 μήνες ago
      216. Beginner Guides 8 μήνες ago
      217. Car & Automotive 8 μήνες ago
      218. Car & Automotive 8 μήνες ago
      219. Car & Automotive 8 μήνες ago
      220. puzzle games very hard 8 μήνες ago
      221. Sport 8 μήνες ago
      222. Systems 8 μήνες ago
      223. toyota semarang 8 μήνες ago
      224. Women 8 μήνες ago
      225. ceritabokep 8 μήνες ago
      226. Fashion and Shopping 8 μήνες ago
      227. Education 8 μήνες ago
      228. Tour & Travel 8 μήνες ago
      229. arts and education 7 μήνες ago
      230. Technology 7 μήνες ago
      231. web marketing 7 μήνες ago
      232. bathroom remodel cost 7 μήνες ago
      233. homeopathic medicine 7 μήνες ago
      234. Diet Food Delivery 7 μήνες ago
      235. Home Plans 7 μήνες ago
      236. Bathroom Design 7 μήνες ago
      237. agen bandarq 7 μήνες ago
      238. click to read 7 μήνες ago
      239. Business Manufacturing 7 μήνες ago
      240. Science Technology 6 μήνες ago
      241. Auto Finance 6 μήνες ago
      242. Auto Transportation 6 μήνες ago
      243. Jewelry 6 μήνες ago
      244. hammer of thor 6 μήνες ago
      245. domino qiu qiu 6 μήνες ago
      246. situs judi dominoqq 6 μήνες ago
      247. judi poker online 6 μήνες ago
      248. cara bisnis online 5 μήνες ago
      249. Business world 3 μήνες ago
      250. Business plan 3 μήνες ago
      251. Property News 2 μήνες ago
      252. Business 2 μήνες ago
      253. click for more info 2 μήνες ago
      254. my past life 2 μήνες ago