Το smoothie που θα λατρέψεις…Ποιο σε βοηθάει να νικήσεις τις λιγούρες;

Rate this post

    bananaΣτις περισσότερες από εμάς έχει συμβεί! Τρώμε και μετά από λίγη ώρα ξαναπεινάμε…
    Έτσι, λοιπόν, ενδίδουμε στο πρώτο γλυκό που θα βρεθεί μπροστά μας ή αρχίζουμε και τσιμπάμε κάθε σνακ που μας… γεμίζει το μάτι.

    Και μπορεί τα σνακ να είναι απαραίτητα ενδιάμεσα των γευμάτων, αλλά φυσικά όλα θέλουν το μέτρο τους! Μιλώντας για σνακ, εννοούμε υγιεινά.

    Ένα φρούτο, ένα υγιεινό χυμό ή smoothie, λίγους ξηρούς καρπούς. Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά, δοκιμάστε το ακόλουθο θρεπτικό, αλλά συνάμα σούπερ γευστικό smoothie. Θα σας βοηθήσει να νιώσετε πλήρεις για περισσότερο διάστημα και φυσικά παράλληλα θα νικήσετε τις ενοχλητικές λιγούρες.

    Θα χρειαστείτε: 1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα, ½ κούπα τσαγιού γιαούρτι με μειωμένα λιπαρά, 1 κούπα τσαγιού γάλα με λίγα λιπαρά, 1 κ.σ φυστικοβούτυρο, 1 κ.σ κακάο σε σκόνη, 6 παγάκια


      Διαδικασία: Ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Καταναλώνετε αμέσως το smoothie. Καλή σας απόλαυση![fb_button]

      πηγη

      Το smoothie που θα λατρέψεις…Ποιο σε βοηθάει να νικήσεις τις λιγούρες;

      83 Σχόλια

      1. Duane Rubinoff 6 μήνες ago
      2. Lannie Kaub 5 μήνες ago
      3. Kenisha Gangelhoff 5 μήνες ago
      4. Juli Norma 5 μήνες ago
      5. furtdsolinopv 3 μήνες ago
      6. 醫學美容 Co2激光脫癦 2 μήνες ago
      7. 防曬霜 2 μήνες ago
      8. my web 3 εβδομάδες ago
      9. John Deere Service Manuals 2 εβδομάδες ago
      10. 3 fashion capitals of the world 2 εβδομάδες ago
      11. House & Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      12. Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      13. Jobs & Career 2 εβδομάδες ago
      14. make money online free and fast no scams 2 εβδομάδες ago
      15. Jobs & Career 2 εβδομάδες ago
      16. fishing tips black lake 2 εβδομάδες ago
      17. One Travel 2 εβδομάδες ago
      18. News 2 εβδομάδες ago
      19. Web Design 2 εβδομάδες ago
      20. register forex 2 εβδομάδες ago
      21. Pets 2 εβδομάδες ago
      22. Pets 2 εβδομάδες ago
      23. Web Design 2 εβδομάδες ago
      24. Law & Legal 2 εβδομάδες ago
      25. Shopping And Fashion 2 εβδομάδες ago
      26. health snoring 2 εβδομάδες ago
      27. Travel 2 εβδομάδες ago
      28. Computer Hardware 2 εβδομάδες ago
      29. Nail Scottsdale 2 εβδομάδες ago
      30. Home Improvement 2 εβδομάδες ago
      31. Travel 1 εβδομάδα ago
      32. Health 1 εβδομάδα ago
      33. online casino 1 εβδομάδα ago
      34. health acupuncture 1 εβδομάδα ago
      35. Health And Fitness 1 εβδομάδα ago
      36. Web Design 1 εβδομάδα ago
      37. garage door repair san antonio 1 εβδομάδα ago
      38. film streaming 1 εβδομάδα ago
      39. แต่งงานในสวน 1 εβδομάδα ago
      40. anal 1 εβδομάδα ago
      41. film streaming 1 εβδομάδα ago
      42. Technology 1 εβδομάδα ago
      43. Law Investigation 1 εβδομάδα ago
      44. Technology 1 εβδομάδα ago
      45. Dmca 1 εβδομάδα ago
      46. Dmca 1 εβδομάδα ago
      47. House Valuation 1 εβδομάδα ago
      48. agen tour travel terpercaya 1 εβδομάδα ago
      49. Dmca 1 εβδομάδα ago
      50. Dmca 1 εβδομάδα ago
      51. Dmca 7 ημέρες ago
      52. real estate buying 6 ημέρες ago
      53. Home Improvement 6 ημέρες ago
      54. Latest technology 6 ημέρες ago
      55. Film streamig 6 ημέρες ago
      56. film gratuit 6 ημέρες ago
      57. Online Gifts 5 ημέρες ago
      58. Woman 5 ημέρες ago
      59. film gratuit 5 ημέρες ago
      60. film complet 5 ημέρες ago
      61. Website & Web Design 5 ημέρες ago
      62. film complet 5 ημέρες ago
      63. Gaming Tools 5 ημέρες ago
      64. w88vn 4 ημέρες ago
      65. computer & technology 4 ημέρες ago
      66. real estate selling 4 ημέρες ago
      67. jual barang promosi murah 4 ημέρες ago
      68. Best Fitness 4 ημέρες ago
      69. rental elf jakarta 3 ημέρες ago
      70. John Deere Repair Manuals 3 ημέρες ago
      71. anal 3 ημέρες ago
      72. warehouse 3 ημέρες ago
      73. Home Improvement 2 ημέρες ago
      74. Bangkok hotels 2 ημέρες ago
      75. health and cancer 2 ημέρες ago
      76. internet access 21 ώρες ago
      77. health backpain 6 ώρες ago